Sábanas, fundas y plumones acumulan más de lo que crees. Frecuencia y temperatura correctas para un descanso higiénico.
Pasamos un tercio del día en la cama. Las sábanas acumulan células de piel, sudor, ácaros y aceites corporales mucho más rápido de lo que parece. La higiene del dormitorio empieza por una rutina de lavado clara.
Frecuencia recomendada
- Sábanas y fundas de almohada: una vez por semana.
- Cubrecama y frazadas: cada 2 a 4 semanas.
- Plumones y almohadas: cada 3 a 6 meses (lavado profundo).
Temperatura y secado
El algodón blanco tolera agua caliente, que ayuda a eliminar ácaros. Los colores y mezclas van mejor en agua tibia para no destiñir. El secado completo es clave: la humedad residual es lo que genera olor y hongos.
Los plumones y blancos grandes son difíciles de lavar y secar en casa. Es justo el tipo de prenda que conviene dejar en lavandería.
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